Nina Psy
| Statut | Indépendant |
| Date d'inscription | 17/03/2015 |
| Raison sociale | |
| Numéro SIRET | 443222773 |
| Je suis | Madame |
| Dernière connexion | Jamais |
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Profil rempli à
90%Présentation
Son expérience
Qu'est-ce qu'une psychothérapie ? Nous sommes tous confrontés, à un moment ou l'autre de notre vie, à des difficultés d'ordre psychologique. Mais il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour les surmonter. C'est pourquoi il est préférable d'avoir alors recours à un professionnel. Une psychothérapie consiste en une série d'entretiens. Ces entretiens sont le plus souvent individuels ,mais il existe aussi des thérapies de groupe. L'objectif d'une psychothérapie est toujours de traiter les problèmes psychologiques à l'aide de méthodes spécifiques. Une psychothérapie est un travail sur vous-même. Elle implique donc de votre part une motivation suffisante sans laquelle le meilleur des thérapeutes ne pourra rien. Mais le succès de cette entreprise est aussi étroitement lié à la qualité de la relation qui s'instaure entre vous et votre thérapeute. Pourquoi consulter ? Consulter, c'est entreprendre une démarche personnelle, allé vers un processus de changement qui permettra d'enrichir votre vie. La consultation s'adresse à toute personne en souffrance quelque soit son âge. Cela ne signifie pas forcément commencer une psychothérapie qui durera des années. Il s'agit de se faire accompagner pendant une période plus ou moins longue, dont la durée variable selon la problématique, sera évaluée avec votre thérapeute. Vous pourrez ainsi : Dépasser le mal-être provoqué par une situation, un contexte. Traverser vos zones d'ombre optimiser vos potentiels et mieux les utiliser. Retrouver une harmonie et une dynamique de vie. Adulte : Face à certaines situations de vie, qu'elles soient d'ordre personnel et/ou professionnel, il est parfois difficile de trouver des réponses, ou bien encore de pouvoir prendre des décisions. Et les aléas de la vie déclenchent parfois des crises renvoyant à un vécu plus ancien, encore non réglé. Mais il peut également s'agir de faire face à une nouvelle situation familiale difficile à surmonter. Sur le plan professionnel, il arrive que la pression, la hiérarchie, le surmenage, une mauvaise ambiance au travail, soient des éléments qui agissent négativement sur votre émotivité et votre moral. C'est ce que l'on appelle la souffrance au travail. Mon rôle est de vous aider à identifier et résoudre ces problématiques en vous apprenant tout d'abord à gérer votre stress. Les séances vous permettront de reprendre confiance. Vous aurez ainsi une vision plus claire sur une situation qui vous paraissait insurmontable. Adolescent : La psychothérapie s'adresse à des personnalités en pleine mutation, fragilisées par un environnement de plus en plus difficile à appréhender. L'adolescence marque le passage entre le monde de l'enfance et le monde de l'adulte . Cette phase de déstabilisation se traduit par des changements physiques (puberté et fin de la croissance) , affectifs (modification de la vie relationnelle), intellectuels (trouver un nouveau sens à la vie) et psychiques (recherche identitaire). Mais certains adolescents expriment leur souffrance en silence: renfermement sur soi, excès de timidité, isolement, somatisations diverses... La réussite de la thérapie dépend de la façon dont il s'investit. Couple : La thérapie de couple est avant tout un espace de paroles et de réflexion. Les points essentiels à une vie commune réussie sont revisités. En consultations, les thèmes les plus souvent abordés sont les suivants: Une communication déficiente, Une incompréhension mutuelle, La difficulté pour chacun de trouver sa place Le partage des rôles au quotidien, Un temps commun insuffisant induisant un manque d'intimité, Une sexualité insatisfaisante, Le passé respectif de chaque conjoint qui interfère dans le présent du couple. La thérapie sera adaptée à votre problématique unique et aux besoins personnels exprimés par l'un ou l'autre . Il n'existe pas une seule façon d'accompagner deux personnes à "mieux vivre ensemble". Tout comme en thérapie individuelle, les méthodes utilisées s'appuient sur divers courants de la psychologie. Nina Psy Psycho Praticienne Thérapie pour : Adulte, Ado, Couple, Famille. ______________ nina-psy.e-monsite.com Rte de valbonette, lotissement campagne bonnet N°16 84420 Piolenc Maigrir sans régime Maigrir sans suivre un régime restrictif, sans aliment interdit, sans reprendre les kilos perdus (et parfois plus encore)… c’est possible ! Comment ? En apprenant à manger différemment, et surtout, en respectant son corps : sa faim, sa satiété, son poids d’équilibre… Une méthode anti-régime inspirée des thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour perdre, naturellement, ses kilos en trop. La psychologie du comportement Présentation : Cette méthode, basée sur l’amincissement par approche comportementale. Cette approche cible plus le comportement alimentaire de la personne plutôt que les aliments qu’il ne doit pas manger pour ne pas prendre du poids ou en perdre quelques kilos. Dans cette optique, les aliments « Tabous » sont interdits de manière limitée mais non excessive. La réadaptation alimentaire s’étend sur une très longue période et se divise en plusieurs étapes. Principes : Avant de commencer cette méthode minceur, posez-vous les bonnes questions et faites une auto-évaluation de votre situation. Si la méthode répond à toutes vos attentes et si vous êtes mentalement préparé à faire face aux différentes contraintes de celle-ci. Avantages : Cette méthode permet à chacun de se doter du bon comportement alimentaire. Il permet d’éviter la frustration de l’interdiction des aliments tabous en leur réapprenant à bien manger. Inconvénients : Etant donné que la Méthode cible le comportement de la personne, la patience est très utile pour achever ce type de réadaptation alimentaire. Afin d’éviter des risques psychologiques dans la solitude, faire appel à l’aide d’un professionnel comme accompagnateur est de rigueur. Conditions psychologiques pour effectuer cette méthode : • Etre dans une bonne condition physique et ne pas être fatigué par une surcharge de travail. • Trouver d'autres sources de plaisir afin de compenser la frustration, aussi minime soit-elle, provoquée par la méthode.
Ses compétences
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Nina Psy
17/03/2015Vue plus de 300 fois
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Maigrir sans régime Maigrir sans suivre un régime restrictif, sans aliment interdit, sans reprendre les kilos perdus (et parfois plus encore)…...
