Séance de Sophrologie - Montmirail

Description

Bonjour à toutes et à tous,
Je propose des séances de sophrologie en séance individuelle et en groupe sur rendez-vous au cabinet, à domicile ou par vidéoconférence via Skype. Des ateliers à thème peuvent être proposés. La sophrologie peut intervenir sur des problématiques variées : gestion du stress et des émotions, apprivoiser son sommeil, confiance en soi et estime de soi , préparation des examens etc...
La sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit. C'est une méthode psychocorporelle associant la respiration, le relâchement musculaire et le renforcement du positif en chacun de nous par des pensées, images et visualisations positives.
Le rôle d'un sophrologue est d'accompagner vers un "mieux-être en proposant des outils et des exercices adaptés, facilement applicables au quotidien.
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
A bientôt.