RELAXATION ET SOPHROLOGIE - Châteaurenard

Description

Sophrologue certifiée et relaxologue Biosappia®, enseignante en techniques de gestion de stress, je propose :

* des séances individuelles avec un suivi personnalisé à votre domicile à Chateaurenard et 15km alentours.

* des séances de groupe en salle (me contacter) ou en structures collectives

* des séances en visioconférence

Vous souhaitez :

- Mieux gérer vos émotions, des situations de stress ou des crises d'angoisse

- Améliorer votre sommeil (éliminer les pensées parasites pour vous endormir ou vous rendormir rapidement)

- Renforcer votre capacité de concentration, votre mémoire

- Vous préparer à des évènements de la vie (examens, permis, entretien, séparation, retraite.. .)

ou tout simplement vous relaxer et prendre du temps pour vous.       

Profitez d’un moment de relaxation, de détente et

Apprenez des exercices simples, courts et efficaces, réutilisables rapidement pour aller vers l’équilibre, le bien-être au quotidien.