Bac : 4 conseils pour être zen le jour J

A moins de deux semaines du grand coup d’envoi des épreuves du baccalauréat, voici nos conseils pour arriver zen devant votre copie. Révisions de dernières minutes… L’heure est aux dernières révisions et malheureusement, certaines matières vous posent encore des soucis. Sachez qu’il n’est pas trop tard : vous pouvez toujours faire appel à un professeur particulier. Allez à l’essentiel, l’idée n’est pas de revoir l’intégralité des programmes. Faites d’abord le bilan des enseignements peu ou mal maîtrisés et progressez point par point. Qu’il s’agisse de mathématiques, philosophie ou de langues étrangères, vous avez le temps de combler certaines lacunes. Ne négligez pas non plus les séances de révision collectives. Invitez vos camarades de classe à partager leurs connaissances avec vous. Des échanges stimulants et rassurants en perspective. Ne cédez pas à la panique… On est d’accord, passer son baccalauréat fait partie des moments forts de l’existence. Pour autant, ne perdez pas tous vos moyens. Pour rester concentré et éviter d’avoir le trac, soyez soutenu par un coach personnel. Ce professionnel saura vous briefer les jours précédents les épreuves, mais également pendant la semaine fatidique. Un esprit sain dans un corps sain… Avant les examens, de nombreux jeunes marquent un arrêt à la pharmacie pour acheter des stimulants afin de doper leur concentration et leur mémoire. Et si vous mettiez un terme à cette tradition en vous entourant d’un naturopathe ou encore d’un sophrologue ? En effet, apprenez de manière simple et naturelle à gérer votre stress et vos angoisses. Détendez-vous, c’est un ordre ! On le sait, pour se donner les moyens de réussir, il faut réviser, mais vous devez aussi vous aménager des moments de détente. Balade en ville ou en forêt, relaxation dans un institut bien-être ou affalé dans votre canapé devant la finale de Roland-Garros, faites des breaks régulièrement afin de ne pas arriver complètement épuisé à l’épreuve de philo le 17 juin ! Jemepropose.com souhaite de bonnes révisions à tous les lycéens !